| 甘草杨桃-酸酸甜甜的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | 1.04克 | 0.33克 |
| 总量 | 264克 | 甘草杨桃-酸酸甜甜的味道热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于肚皮舞18分钟消耗的热量...270 | |||||
甘草杨桃-酸酸甜甜的味道的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨桃（4个）、盐（适量）、甘草（适量）、白糖（适量）
1/6. 杨桃用加入盐的清水浸15分钟。
2/6. 浸泡好的杨桃用清水洗净，横切成五角星的形状。
3/6. 甘草洗净磨成粉，若不剪碎亦可。
4/6. 将甘草加入杨桃中。
5/6. 加入白糖拌匀，腌制2个小时。
6/6. 取出即可食用。
食材功效信息
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中消食、生津止渴、利小便等功效；可与红醋、精盐、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甘草杨桃-酸酸甜甜的味道热量82 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.73 克
- 钠2 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾133 毫克