| 自制柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 537克 | 自制柠檬醋热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于做题84分钟消耗的热量...108 | |||||
自制柠檬醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、黄冰糖（一袋）、密封罐（一个1000毫升）、保鲜膜（适量）、米醋（一瓶）
1/7. 第一步
2/7. 第二步
3/7. 第三步
4/7. 第四步
5/7. 第五步
6/7. 第六步
7/7. 第七步
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、增强免疫力等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、活血、调解血液等功效；可与黄瓜、黑木耳、大蒜搭配；与莼菜、羊骨、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制柠檬醋热量151 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠36495.6 毫克
- 钙653 毫克
- 铁26.2 毫克
- 钾401 毫克