| 牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 336克 | 牛肉面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于拳击180分钟消耗的热量...360 | |||||
牛肉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红烧牛肉（适量）、小油菜、香葱（适量）、手擀面（适量）
1/4. 烧好的牛肉
2/4. 手工制作的面条
3/4. 成形的面条
4/4. 面下锅煮熟，放入牛肉、小油菜、香葱即可
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉面热量1079 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克