| 酸奶木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 酸奶木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于乐队演奏31分钟消耗的热量...240 | |||||
酸奶木瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
木瓜（适量）
1/2. 木瓜切小块。酸奶倒入！真的太好吃了！
2/2. 挑木瓜有窍门哦！闻着一定要有浓郁香味的，还有就是要带芝麻的（香蕉原理，熟了呵呵）
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、抗癌、提高抗病能力等功效；可与猪肉、墨鱼、牛奶搭配；与北极虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸奶木瓜热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克