| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于干活283分钟消耗的热量...90 | |||||
白灼虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、盐（适量）
1/4. 明虾洗净（最好活虾，这样味道更鲜美）
2/4. 起锅，放入一茶匙香油
3/4. 随后将洗好的虾放入锅中，并放入适量盐，盖上锅盖，焖至虾变红后再焖三分钟即可（虾自己会出水，不用放水，否则会破坏虾本身的鲜甜）
4/4. 起锅
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抗早衰、促进消化等功效；可与鸡蛋、辣椒、韭菜搭配；与柿子、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
