| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 95克 | 爆米花热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于爵士舞118分钟消耗的热量...288 | |||||
爆米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小玉米（20克）、黄油（20克）、淡奶油（20克）、糖粉（适量）
1/3. 所用材料！
2/3. 黄油融化后倒入淡奶油，关火！加入玉米里拌匀！，开火，接下来就是盖盖子了！不时晃动锅！避免玉米受热不匀！听到噼啪噼啪，一定不要开盖！等锅里不响了，关火，开盖，趁热加入糖粉！冷下，开吃吧！
3/3. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆米花热量567 千卡
- 脂肪195 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克