| 蕃茄红烩牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 蕃茄红烩牛肉热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于美容35分钟消耗的热量...60 | |||||
蕃茄红烩牛肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉（上脑，牛腩各半）（700克）、蕃茄（一个）、洋葱（一个）
1/6. 牛肉泡水半小时，除血水，入活氧机，没有活氧可省略
2/6. 准备食材，沙司，蕃茄，葱姜蒜，洋葱，黄豆酱
3/6. 冷水下牛肉，撇去血沫
4/6. 加入料酒和其他调料
5/6. 大火炖30分钟，加入适量糖，改小火炖至肉软好嚼
6/6. 收汁即可
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、促进消化等功效；可与羊排、排骨、五花肉搭配；与皮皮虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蕃茄红烩牛肉热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克