| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于小轮自行车155分钟消耗的热量...510 | |||||
糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白糖（4勺）、醋（5勺）、酱油（2勺）、料酒（1勺）、盐（少量）
1/6. 把排骨腌制一晚
2/6. 把油烧热，放上蒜和姜炒出香味
3/6. 把排骨放进油锅里煎至金黄色
4/6. 再加入糖和醋还有少量酱油，放入水，然后大火
5/6. 最后放入一些淀粉，大火收汁，就可以盛出来咯
6/6. 之前的都没有拍照片，就只有成品了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、润燥等功效；可与红薯、南瓜、萝卜搭配；与甘草、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克