| 玫瑰cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 玫瑰cupcake热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于踮脚28分钟消耗的热量...288 | |||||
玫瑰cupcake的做法共4个步骤
食材主料/辅料
解冻的酥皮（适量）、苹果酱或桃酱（3汤勺）、柠檬（半颗）、中等大小青苹果或红苹果（3个）
1/4. 烤箱预热180度。
把解冻好的酥皮分成六段， 或7cm宽
2/4. 苹果切成3mm左右薄片（中切分两半去核），放入容器中加水没住苹果 再挤入柠檬汁，略搅拌，放入微波炉3分左右。
把准备好的果酱加入两勺水放进微波炉里加热1分钟后拿出搅匀。
把果酱抹在切好的酥皮上 边缘留些空隙。
把软化了的苹果片一半露出 一半排列在酥皮上。
最后卷起 放入烤具中
3/4. 准备入烤箱
4/4. 烤箱内中层180度烤45-50分钟！搞定
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰cupcake热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克