| 薄荷泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 115克 | 薄荷泥热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于打字179分钟消耗的热量...90 | |||||
薄荷泥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
薄荷叶（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 薄荷洗净，加水放榨汁机，喝时加点蜂蜜清凉可口饮
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、橙子、南瓜子搭配；与鲫鱼、北豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷泥热量269 千卡
- 脂肪2.84 克
- 蛋白质4.15 克
- 碳水化合物90.49 克
- 钠31.3 毫克
- 钙247 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾597 毫克