| 玉米面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 35克 | 玉米面饼热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于扭腰28分钟消耗的热量...356 | |||||
玉米面饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面、面粉（1：1）、奶粉（一小袋）
1/4. 讲玉米面和面粉1：1再加入奶粉根据个人口味
2/4. 加入适量水搅拌成均匀糊状
3/4. 涂少许油，拿勺子舀一勺一个小圆饼
4/4. 美味小饼
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、润肠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与橙子、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面饼热量169 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克