| 猪肚鸡煲淮山热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 猪肚鸡煲淮山热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于铲东西8分钟消耗的热量...360 | |||||
猪肚鸡煲淮山的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（一小坨）
1/3. 1，猪肚一只，拿面粉，盐，香油搓洗，用开水捞一下。
2，鸡切块，和猪肚，姜一块炒一下，加水熬制。水开火小火两小时即可.
2/3. 3，淮山在1个半小时加入，记得切成一段段的.
3/3. 注意：想汤好喝，原材料很重要。我用的是一号土鸡和一号土猪，陈集淮山。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、促消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肚鸡煲淮山热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克