| 饺子皮芝士脆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 饺子皮芝士脆片热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于瑜珈351分钟消耗的热量...210 | |||||
饺子皮芝士脆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（9一10张）、马苏芝士碎（少量）、葱花（少量）、食盐，食用油（少量）
1/4. 盘子刷油
2/4. 放饺子皮，在饺子皮上再刷一层油
3/4. 在刷油的皮上洒上芝士碎和葱花，放入预热的烤箱250度5分钟
4/4. 烤好出炉，在上面洒点盐花，香脆的芝士脆片就好了，味道相当不错哦！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、增强免疫力等功效；
葱花具有减肥、滋阴补阳、预防感冒等功效；
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营养信息
- 饺子皮芝士脆片热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克