胡萝卜鸡蛋饼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、增强免疫力等功效；可与豆浆、西瓜、大米搭配；与水萝卜、杏、柚子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与基围虾、桂圆肉、明虾搭配；与茶叶、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、预防高血压等功效；可与牛肉丝、牛小排、双孢菇搭配；与干枣、红枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、降血压、防治皮肤炎症等功效；可与糯米粉、山药、冰糖搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；