| 辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 辣炒年糕热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火锅年糕（1袋）、甘蓝（大头菜，包菜）（适量）、胡萝卜（适量）、紫圆葱（适量）、辣酱（适量）
1/1. 火锅年糕切好煮至八分熟放冷水中浸泡，甘蓝，圆葱切丝备用…锅内倒入适量的油，油开后放入甘蓝和圆葱翻炒，放入年糕，两勺辣酱炒匀，加水煮沸至汤汁粘稠后关火装盘即可…
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、促进消化等功效；可与西兰花、黄豆、绿豆芽搭配；与杏、茄子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒年糕热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克