| 清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 122克 | 清汤面热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于木管乐器301分钟消耗的热量...120 | |||||
清汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
干挂面（一小拙）、香葱（两根）、猪油（少许）、盐，味精，鸡精，花椒面（一勺）、卤鹌鹑蛋（三个）、香椿煎蛋（适量）
1/5. 锅里放一勺半的清水，烧开后放干挂面
2/5. 香葱切细，放大碗里，加入一勺盐 味精 鸡精 花椒面、小块猪油
3/5. 水开后，面煮一分半钟就可以起锅了
4/5. 起锅后，在面上铺切开的卤鹌鹑（昨天晚上卤的），香椿煎蛋。也可以根据自己的喜好随意搭配
5/5. 配点西红柿颜色更靚！
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 清汤面热量602 千卡
- 脂肪100.73 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物11.55 克
- 钠141.5 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾310 毫克