| 棉花糖厚片吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 棉花糖厚片吐司热量/卡路里1671千卡 | |||
 热量1671千卡，相当于种花371分钟消耗的热量...270 | |||||
棉花糖厚片吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（一片）、棉花糖（一包）、巧克力酱（少许）、蓝莓果酱（适量）
1/5. 切一片厚吐司。
2/5. 抹上蓝莓果酱。
3/5. 再摆上棉花糖。
4/5. 烤箱预热180度，烤20分钟，上面烤至金黄色即可。
5/5. 淋上巧克力酱。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 棉花糖厚片吐司热量1671 千卡
- 脂肪41.2 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物244.8 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克