| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 2790千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 3000克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里2790千卡 | |||
 热量2790千卡，相当于挖煤465分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3000克）、小尖椒，麻椒，蒜（适量）
1/3. 小龙虾要多洗几遍，多刷刷
2/3. 抓住虾尾，晃动中间的虾尾左右晃动，轻轻一拔就能拔出虾线了
3/3. 锅里放有加热，放入准备好的小红辣椒，麻椒，有香味的时候变可放入准备好小龙虾，再放入准备好的蒜，爆炒一会看虾变成红色的时候加少许热水煮一会就好了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量2790 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克