雪花豆腐羹的热量和减肥功效

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雪花豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
南豆腐	克	156千卡	56千卡	6.1克	2.5克
总量	278克	雪花豆腐羹热量/卡路里156千卡
热量156千卡，相当于滑旱冰22分钟消耗的热量...420

雪花豆腐羹的做法共1个步骤

食材主料/辅料

南豆腐（1块）

1/1. 鸽子蛋大小的姜，切2片后，改刀切成姜末。
2.将豆腐冲洗后，切成小碎丁。
3.豆腐碎+姜末，放入汤锅，根据食材量添加水，大火煮沸。
4.加盐调味。
5.小香葱2根切成碎末，香菜1根切成碎末备用。
6.锅开，放入香葱碎。
7.倒入水淀粉勾芡。
8.再开锅，关火。倒入香菜碎+白胡椒粉+淋上香油，出锅。