| 蓝带白吐司Pain De Mie热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 15千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 348克 | 蓝带白吐司Pain De Mie热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡，相当于跳台滑雪139分钟消耗的热量...420 | |||||
蓝带白吐司Pain De Mie的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、细砂糖（10克）、海盐（5（普通盐减半）克）、奶粉（3克）、一个鸡蛋加水（175毫升）、干酵母（4克）、软化的无盐黄油（50克）
1/4. 开始运作。
2/4. 开始揉面后，前面几分钟成团后，把软化好的黄油切小块，倒进去一起搅拌。
3/4. 然后就盖好盖子等出炉吧！
4/4. 晾凉后切片吧！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、增强免疫力、调味等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与菠萝、钙粉、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝带白吐司Pain De Mie热量973 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物222.47 克
- 钠573.4 毫克
- 钙1823 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾1912 毫克