| 红糖红枣糕免烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 324克 | 红糖红枣糕免烤箱版热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于小轮自行车133分钟消耗的热量...510 | |||||
红糖红枣糕免烤箱版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（5克）、红枣（大）（10颗）、红糖（80克）、黄油（20克）、清水（90克）、清水（50克）
1/6. 准备材料
2/6. 红枣去核切碎
3/6. 加入50g清水和黄油煮沸后闻到红枣香味就可以，2分钟左右。
4/6. 面粉过筛后加入90g清水搅拌，然后加入泡打粉，鸡蛋，红糖搅拌，最后加入煮过的红枣搅拌均匀。（要搅拌至面粉无颗粒状即可）静置20分钟。上锅蒸。盆上放上盖子以防止水进入。在盖锅盖。蒸20分钟即可。
5/6. 筷子插入中间有粘的话就是没熟。没粘东西在筷子上就是熟了。
6/6. 掰开尝尝，不输外面卖的。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防癌症等功效；可与干辣椒、羊排、西红柿搭配；与味精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、益气补血等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛里脊、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 红糖红枣糕免烤箱版热量1133 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物195.72 克
- 钠215.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾477 毫克