| 拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 300克 | 拌面热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于滑水142分钟消耗的热量...360 | |||||
拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（300克）
1/1. 把胡萝卜，圆白菜，生菜，香菜切好代用，把面条煮熟，放进碗里，炒熟花生米代用，放油，火锅底料适量，炒出香味放入菜，加入海鲜酱油和蚝油，浇在面上，撒上花生米和柿子，拌面就好啦！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拌面热量852 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克