| 椒盐烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 318克 | 椒盐烤虾热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于健身操64分钟消耗的热量...280 | |||||
椒盐烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、料酒（适量）、食盐（适量）、花椒盐（适量）
1/3. 鲜虾剪去虾枪和须清水洗净沥干
2/3. 用适量的料酒、食盐混合，撒在虾上，腌制30分钟
3/3. 摆在烤盘中，撒上花椒盐，烤箱200℃，20分钟
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、通乳、促消化等功效；可与枸杞、火龙果、燕麦搭配；与茶叶、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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营养信息
- 椒盐烤虾热量300 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠435.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾215 毫克