| 胡萝卜果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 298千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 胡萝卜果脯热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于风帆冲浪运动118分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜果脯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（150克）、冰糖（75克）
1/4. 冰糖放锅中小火熬制
2/4. 胡萝卜去皮切片
3/4. 将胡萝卜片放入冰糖水中
4/4. 翻炒到胡萝卜变软，挂糖霜为止。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、黄豆、绿豆芽搭配；与辣椒、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与梨、银杏、五味子搭配；
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营养信息
- 胡萝卜果脯热量354 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克