| DIY生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | DIY生日蛋糕热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于斜板仰卧起坐373分钟消耗的热量...259 | |||||
DIY生日蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250 可依个人口味克）、白糖（35 可依个人口味克）、水果（随意）
1/6. 第一步，做个蛋糕胚，戚风的芝士的都可以！
2/6. 第二步，糖加入淡奶油，电动打蛋器先低速后转高速，打发有纹路后有点凝固，可以把盆坐在冰水里，打发会更好哦！
忘拍照片了，老公觉得好玩，自己打的！
如果打发过了，就做冰激凌，蛋挞等，千万不要浪费了！
3/6. 第三步，涂奶油可以随意途，中间横向劈开加奶油和水果，也可不加，涂不平多多练习就好！
4/6. 第四步，裱花的好处就是，涂不平不怕，都给他挡上！看，裱的花多么随性，狂野派的哈！
5/6. 第五步，装饰上水果，蜡烛，完成！
简单吧！
6/6. 来张正面照！
第一次做，还不错吧！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY生日蛋糕热量1610 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克