| 有機花菜炒香腸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 有機花菜炒香腸热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于包装礼物163分钟消耗的热量...90 | |||||
有機花菜炒香腸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香腸（适量）、有機花菜（适量）、白砂糖（适量）、食鹽（适量）
1/3. 將香腸蒸熟，切片待用
2/3. 起油鍋，倒入花菜，翻炒，直至變深色
3/3. 將香腸放入，加水（1/3小碗）一起翻炒，放2勺鹽，1勺白砂糖
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 有機花菜炒香腸热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克