| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 木糠杯热量/卡路里2314千卡 | |||
 热量2314千卡，相当于高抬腿289分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
RIO鸡尾酒（1瓶）、吉利丁片（2片）、消化饼（250克）、淡奶油（250克）、砂糖（25克）、白开水（适量）、冰水（适量）
1/10. 沙滩，海水
2/10. 海浪
3/10. 用冷水将吉利丁片泡软(约1分钟)，捞起，隔水加热至融化，先倒入少量鸡尾酒，与之混合，再倒入剩余的酒，搅拌均匀，冷藏2小时以上，成酒冻
4/10. 先用擀面杖将消化饼擀碎，再用搅拌机将饼碎打成粉末状，放一旁备用
5/10. 淡奶油加入砂糖，隔着冰水，用电动打蛋器将其打发，放一旁备用
6/10. 取出冷藏好的酒冻，用刀切成碎块
7/10. 一层饼末，一层奶油，一层饼末，一层奶油，顶层半边饼末，半边酒冻
8/10. 天气热，室温下放久了酒冻会慢慢融化，但看起来反而更像海水了
9/10. 如果不喜欢水水的，就放入冰箱冷藏1~2小时
10/10. 就又会变回酒冻了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调整胃肠道、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量2314 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物100.88 克
- 钠269 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾228 毫克