| 香浓玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 93克 | 香浓玉米汁热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于柔道34分钟消耗的热量...600 | |||||
香浓玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水果玉米（1根）、米汁（一小碗）、炼乳（适量）、白糖（适量）
1/4. 先把玉米煮熟，然后拨粒，煮熟后，感觉不太好拨，在想是不是拨完在煮熟呢，下次试试
2/4. 把玉米粒放到了原汁机里，然后加点米汁和煮玉米的水，玉米水不用太多，看着放，要是不放出不来汁，太粘稠
3/4. 米汁，带点米粒也无所谓
4/4. 成品，中途可以放些炼乳，增加奶香味
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香浓玉米汁热量337 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物154.8 克
- 钠106.4 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾488 毫克