| 白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 白切鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于思考976分钟消耗的热量...60 | |||||
白切鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只）
1/5. 我买的是一只土鸡，弄干净，我是切开两边来煮的，
2/5. 自己喜欢放多少水做汤点都可以的，把鸡放下去煮熟就可以了
3/5. 煮熟了就捞起来晾凉(我这里是只照了一边的鸡肉)
4/5. 最后斩好就可以上桌了(我喜欢吃鸡血所以留了鸡血)
5/5. 蘸料我用了葱白和姜还有大蒜
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、益五脏等功效；可与薄荷、茼蒿、豇豆搭配；与大蒜、狗肾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白切鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克