| 番茄肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 839克 | 番茄肉丸汤热量/卡路里2094千卡 | |||
 热量2094千卡，相当于挖煤349分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄肉丸汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、猪肉（500克）、番茄酱（适量）
1/6. 将猪肉剁好，放入鸡蛋，调匀
2/6. 番茄洗净，切块
3/6. 番茄微炒，加水，放入锅中
4/6. 水开后放2至3勺番茄酱
5/6. 放入丸子
6/6. 丸子漂浮在汤面就可以起锅了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、预防高血压、清热解毒等功效；可与三文鱼、芥蓝、鲫鱼搭配；与猪肝、虾、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与香菇、南瓜、鸡腿菇搭配；与羊肝、甘草、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治疗高血压、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉丸汤热量2094 千卡
- 脂肪31.31 克
- 蛋白质17.24 克
- 碳水化合物30.25 克
- 钠39062.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾355 毫克