| 香肠炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 375克 | 香肠炒辣椒热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于铅球300分钟消耗的热量...240 | |||||
香肠炒辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（两根）、辣椒（四个）、大葱（两根）
1/4. 香肠切片，辣椒切块，葱切好
2/4. 在锅里放油，油热后加入辣椒翻炒，加入适量盐
3/4. 向锅里加入切好的香肠，翻炒
4/4. 加入适量酱油，鸡精，最后加入若干葱花，完成
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、促消化、促进消化等功效；可与鸡蛋、圆白菜、花菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防癌症、增强食欲等功效；可与明虾、粳米、海虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠炒辣椒热量1199 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物70.4 克
- 钠2318 毫克
- 钙55 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾1682 毫克