| 糖醋鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 糖醋鸡柳热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于铺床167分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋鸡柳的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、地瓜粉（适量）、白芝麻（适量）、生姜（适量）、老抽（适量）
1/6. 鸡胸肉改刀切成条，加姜片，老抽，盐，味精，和福建老酒搅拌
2/6. 充分拌匀备用
3/6. 加入少许红薯粉，再拌匀
4/6. 下油锅炸熟
5/6. 再加淀粉和糖水勾芡，加少许醋入锅炒匀即可装盘
6/6. 最后洒点白芝麻点缀，酸甜可口得糖醋鸡柳就完成啦！
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精填髓、活血脉等功效；可与茶树菇、豇豆、油菜搭配；与兔肉、芥末酱、糯米相克，同食可能会引起不适；
