| 奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 499克 | 奶油曲奇热量/卡路里2334千卡 | |||
 热量2334千卡，相当于蹲起584分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、砂糖（30克）、绵白糖（50克）、全脂奶粉（30克）、低筋面粉（200克）、鸡蛋（1个）
1/9. 准备好食材如图，我是把糖，奶粉，黄油放在一起加了一点热水冲化的。懒人做法:-P
2/9. 待黄油融化，用打蛋器打匀。
3/9. 鸡蛋搅好，融化好的黄油分三次倒入鸡蛋中，每倒一次搅拌一次待和鸡蛋完全融合再倒下一次。
4/9. 搅拌好后倒入面粉中，自下而上搅拌。
5/9. 搅拌完毕如图状
6/9. 装入裱花袋，烤盘铺好油纸备用。
7/9. 怎么样还不错吧，是不是像玫瑰花。
8/9. 烤箱预热到170度，预热完毕装入烤箱，烤15分钟左右。
9/9. 出炉了，哈哈，糊了有点，味道还不错噢。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、大便秘结、预防便秘等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油曲奇热量2334 千卡
- 脂肪135.21 克
- 蛋白质50.66 克
- 碳水化合物317.9 克
- 钠185.3 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾181 毫克