| 纯正大麦茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 纯正大麦茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于跑步机0分钟消耗的热量...240 | |||||
纯正大麦茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
焙煎大麦（50克）、水（1.5L）
1/7. 大麦放入铁锅小火煎炒两分钟，要不停的翻炒，千万不能炒焦。
2/7. 炒好的大麦放入茶袋。
3/7. 放入沸腾的水中。
4/7. 大火煮5分钟，一分不可以多！不然大麦的涩味就出来了。
5/7. 五分钟后关火，盖着盖子等凉了再捞出茶包，把麦茶换到容器中冷藏。
6/7. 文艺心情时这样喝。
7/7. 闷骚心情时这样喝。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 纯正大麦茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克