| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 酱油 | 克 | 6千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 39千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 538克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于保龄球运动341分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、白糖（5克）、老抽（30克）、酱油（10克）、料酒（5克）、蜂蜜（5克）
1/3. 所有材料倒入盆中腌制2个小时
2/3. 鸡翅刷油刷蜂蜜放入烤盘中 上下火210度烤十五分钟
3/3. 香喷喷的鸡翅做好了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、提鲜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、胡萝卜搭配；与螃蟹、菠菜、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1024 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物230.1 克
- 钠6079.5 毫克
- 钙98 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾701 毫克