| 酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 酱油鸡翅热量/卡路里1183千卡 | |||
 热量1183千卡，相当于打字789分钟消耗的热量...90 | |||||
酱油鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、葱（适量）、香菜（适量）、食用油、料酒、老抽、可乐、（少许）、白糖（少许）、姜（适量）
1/4. 鸡翅洗净，用刀两面各划两道
2/4. 把鸡翅放碗里，用料酒、老抽、糖、葱姜腌制半小时以上
3/4. 锅中起油烧热，放入鸡翅翻炒，加适量可乐和水没过鸡翅，炖至收汁
4/4. 香菜洗净切大段铺于盘底，摆放好鸡翅，淋少许汁在盘中，起盘，开吃！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、降血压等功效；可与腹部牛肉、芦荟、五花牛肉搭配；与蜂蜜、苦细叶生菜、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、温胃散寒、消食下气等功效；可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油鸡翅热量1183 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物114.51 克
- 钠325.2 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾660 毫克