| 超级好吃的顿草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 超级好吃的顿草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于攀登雪山55分钟消耗的热量...990 | |||||
超级好吃的顿草鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（5斤）
1/1. 首先，把葱姜蒜切大块，干辣椒，八角，白糖，巧妈妈酱油，醋！注意不是白醋！白酒！盐！以上根据自己口味，调和在一个碗里备用！鱼切块，每快鱼都粘一层干面粉，油烧热，放粘有面粉的鱼块，炸到鱼变金黄色，捞出备用！都炸完后，在锅内剩余的油，加入整粒花椒，放入一小把，根据个人口味加入花椒粒，在放入炸好的鱼块，最后加入备好的调料，加入水沫过鱼肉，小火慢顿！1小时后出锅
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、滋补、平降肝阳等功效；可与香菇、豆腐、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
