酸辣粉的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、造血、养血通乳等功效；可与毛豆、鲫鱼、豆浆搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、降血糖、防止血管硬化等功效；可与茄子、燕麦片、牛蹄筋搭配；与海虾、猪肉、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有强肾阳、抗衰老、健脾胃等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补钙、滋阴等功效；可与圆白菜、蕨菜、香芋搭配；与雪梨、甘草、荞麦相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛除寒气、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与火腿、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；