| 凉拌樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 25千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 凉拌樱桃萝卜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于郑多燕减肥操4分钟消耗的热量...360 | |||||
凉拌樱桃萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（250克）
1/9. 萝卜洗净，叶子洗净去掉不好的。
2/9. 萝卜头尾各平切一刀。然后一头井字切花，不要切太深，2/3深度最好。
3/9. 正面是这样滴。
4/9. 萝卜们切好是这样滴
5/9. 叶子切段
6/9. 白醋、鸡精、盐、白糖按照个人口味调配拌匀。
7/9. 萝卜叶子压下面，萝卜切花位置朝上。把拌好的汤汁浇在萝卜上，尽量所有萝卜都浇到汤汁。
8/9. 罩上保鲜膜放进冰箱冰一下。吃晚饭的时候再拿出来更美味。
9/9. 消暑、酸甜可口的凉拌樱桃萝卜做好啦！好好吃哦。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、止咳化痰、胃肠蠕动等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌樱桃萝卜热量25 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克