| 萝卜丝肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 萝卜丝肉包热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于看电视3387分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜丝肉包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、晒干的萝卜丝（适量）、可以加入你喜欢的蔬菜、菌类（适量）、酵母（25克）、温水（适量）
1/6. 首先，将酵母用温水化开，放置一会儿
2/6. 面粉放在大盆里，将加入酵母的nvv温水一点点把面和开，不要一次性倒进去，慢慢来，面光手光盆光就好了，盖上湿布放一边发酵
3/6. 萝卜丝要提前用热水泡好，攥干水分，放入盆中，再加入泡好的香菇，洋葱丁等，加入料酒，生抽，老抽，水搅打上劲（这部是让肉不干）最后加点油（肉不会柴）
4/6. 当面团发酵至原来两倍大，在案板上撒上面粉，揉三至五分钟，擀面揪剂子，放上调好的陷就可以捏褶子了，哈哈美味的肉包就包好了
5/6. 冷水上锅，先静置20左右，在大火上锅蒸。蒸好后一次性能吃好几个
6/6. 加了萝卜丝会有特别的口感，像是肉感，有嚼劲，能够解腻，等你做好了肯定要停不下嘴
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、滋肝阴等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝肉包热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克