| 西瓜泡馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜泡馍热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于漂流20分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜泡馍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、晾干的馍馍（适量）
1/4. 新鲜的西瓜洗干净表皮，擦干水分。
2/4. 把西瓜切成两半。
3/4. 吃掉中间的一些西瓜瓤，用筷子刮下一些西瓜肉，并且弄碎西瓜肉，出现许多西瓜汁在里面，泡入掰碎的干馍馍，使其充分浸泡在西瓜汁里，等一会就可以吃了。
4/4. 呵呵，另外一种馍馍。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、治疗高血压、血痢等功效；可与薄荷、胡萝卜、猪肉搭配；与鲷鱼、皮皮虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜泡馍热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克