| 黑蒜炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑蒜 | 克 | 191千卡 | 251千卡 | 9.00克 | 0克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 412克 | 黑蒜炒大虾热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于扎马步126分钟消耗的热量...240 | |||||
黑蒜炒大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑蒜（适量）、虾（9个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 大虾去头,清洗干净,放半勺盐
2/6. 抓匀,腌10分钟
3/6. 热锅多放些油,烧至八成热时,放入大虾
4/6. 炒至金黄色
5/6. 在放入黑蒜
6/6. 加半勺盐,半勺鸡精翻炒均匀即可
食材功效信息
黑蒜的热量251千卡（每100克）；具有预防感冒、提高体力、温中健胃等功效；
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营养信息
- 黑蒜炒大虾热量503 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物55.3 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克