| 狗狗黯然销魂鸡腿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 8145千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 4569克 | 狗狗黯然销魂鸡腿饭热量/卡路里8244千卡 | |||
 热量8244千卡，相当于打磨地板1832分钟消耗的热量...270 | |||||
狗狗黯然销魂鸡腿饭的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（4500克）、鸡蛋（18个）、生米饭（5杯）、Supro mega牌鱼油（1管）
1/8. 准备制作原料:
10磅 鸡腿肉
18个带外壳的鸡蛋 (鸡蛋壳可以为狗狗提供高度可吸收的钙)。
5杯生米饭(大米在做这道菜之前需彻底煮熟)。
1管Supro mega牌鱼油（补充天然维生素e）。
2/8. 将10磅鸡腿肉分别放入多个盘中
3/8. 将盘子用锡纸盖上放入预热的微波炉中以400℉加热1个小时
4/8. 冷下来后将鸡腿去骨
5/8. 把鸡肉、软骨和肉汁倒入大平底锅。
6/8. 搅碎18个带壳的鸡蛋。
7/8. 添加10 - 15杯煮熟的米饭。搅碎18个带壳的鸡蛋。添加一管Supro mega牌鱼油，将食材彻底混合就完成了
8/8. 添加一管Supro mega牌鱼油，将食材彻底混合就完成了。
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、活血脉、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、健脑益智等功效；可与黄豆、紫菜、干贝搭配；与红薯、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狗狗黯然销魂鸡腿饭热量8244 千卡
- 脂肪20.24 克
- 蛋白质28.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠206.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾380 毫克