| 花椒叶鸡蛋炸酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花椒叶鸡蛋炸酱热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打理草坪18分钟消耗的热量...330 | |||||
花椒叶鸡蛋炸酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒叶（一两）、鸡蛋（两个）、干辣椒，葱姜蒜（少许）、海天黄豆酱（五汤匙）
1/3. 鸡蛋炒碎
2/3. 小火炸香干辣椒，炸香葱姜蒜，加入切好的花椒叶，小火煸炒。倒入黄豆酱，翻炒，加入鸡蛋，不加水，一直翻炒。
3/3. 最后倒少许香油出锅
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与百合、西红柿、干贝搭配；与兔肉、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒叶鸡蛋炸酱热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克