| 酱鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 1240千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 总量 | 500克 | 酱鸭舌热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡，相当于唱歌620分钟消耗的热量...120 | |||||
酱鸭舌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（500克）
1/4. 洗干净
2/4. 加辣椒生抽老抽1：4 放冰箱腌制24小时
3/4. 晾晒一天
4/4. 上锅蒸10分钟 凉后放冰箱 随吃随取
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋五脏之阴、大补虚劳、虚弱浮肿等功效；
