| 香辣鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼 | 克 | 931千卡 | 104千卡 | 17.8克 | 3.6克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1108克 | 香辣鱼块热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡，相当于做头发624分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣鱼块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲢鱼（适量）、辣椒（适量）、调味品若干（适量）
1/1. 鱼块用盐腌制两个小时左右
食材功效信息
鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心脑血管疾病、暖胃补气、祛除脾胃寒气等功效；可与赤小豆、白萝卜、藕搭配；与甘草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与苦瓜、白菜、茄子搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鱼块热量1559 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠61.5 毫克
- 钙65 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾1362 毫克