| 泡椒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1155千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 300克 | 泡椒猪皮热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡，相当于跆拳道116分钟消耗的热量...600 | |||||
泡椒猪皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪皮（300克）、泡椒、米辣、芹菜（适量）、姜蒜、生抽（适量）
1/7. 猪皮在沸水中煮熟加料酒、盐。捞出刮去皮下脂肪（就像做皮冻一样）
2/7. 熟猪皮片成薄片
3/7. 蒜切片、姜切丝、泡椒、米辣、芹菜切段
4/7. 油锅爆香姜蒜
5/7. 加入泡椒、米辣（怕太辣的也可以不加米辣）
6/7. 加入肉皮、芹菜。加入生抽、一点糖，少许味精翻炒入味出锅！
7/7. 一道酸辣鲜香的泡椒猪皮就OK啦！夏天一道美味的下饭菜！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、光泽头发、补益精血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒猪皮热量1155 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克