| 菠萝酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 554克 | 菠萝酱热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于踮脚275分钟消耗的热量...288 | |||||
菠萝酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖（300克）、菠萝（5个）
1/5. 菠萝切丁，越细越好。
2/5. 加入冰糖翻炒。
3/5. 出汁。
4/5. 晶莹剔透，连续翻炒不糊锅。煮至粘稠即可。
5/5. 色泽亮丽，很诱人吧。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、生津止渴等功效；可与银耳、银杏、鸭梨搭配；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、促进消化、健胃消食等功效；可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配；与白萝卜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝酱热量1318 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物112.42 克
- 钠3.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾110 毫克