| 入口即化的生巧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 236克 | 入口即化的生巧热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡，相当于上课1100分钟消耗的热量...108 | |||||
入口即化的生巧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑巧（340克）、淡奶油（200克）、黄油（20克）、水怡（20克）、可可粉（适量）
1/6. 淡奶油加黄油加水怡小火煮至边缘起小泡泡后关火
2/6. 倒入巧克力，搅拌
3/6. 拌至光滑，均匀后，倒入铺了油纸的方型盒子里
4/6. 倒入方型盒子
5/6. 冰箱冷藏过夜后切块
6/6. 裹上可可粉就完成了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 入口即化的生巧热量1980 千卡
- 脂肪203.4 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠331.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾625 毫克