| 夏日菠萝饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 夏日菠萝饮热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于潜泳37分钟消耗的热量...900 | |||||
夏日菠萝饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜菠萝（一个）、冰糖（适量）
1/3. 菠萝切小块儿，与冰糖一起放锅里用中火熬煮。
2/3. 等熬出足够多的汁后，加适量水一起炖，煮十分钟到十五分钟即可。
3/3. 放凉放入密闭容器中，放冰箱冷藏。口感很好哦！！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、养阴生津等功效；可与高粱、黑芝麻、五味子搭配；
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营养信息
- 夏日菠萝饮热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克